Što je GDA?

Kratica „GDA“ označava „Guideline Daily Amount“ (Smijernica za dnevni unos energije) i upućuje na opcionalni podatak koji služi kao približna vrijednost za dnevni unos energije i prehrambenih tvari.

Podaci o prehrambenim vrijednostima iz smjernica za dnevni unos energije daju vam podatke o količini kalorija, šećera, masti, zasićenih masnih kiselina, vlakna i natrija sadržanih u proizvodu, koji se odnose na jedan obrok u odnosu na preporučeni prosječni dnevni unos.

Kao temelj za podatke o našim proizvodima služe približne vrijednosti za dnevni unos odrasle žene*.

Približne vrijednosti količine za dnevni unos

Prehrambene tvari Smjernice za dnevni unos energije za žene Smjernice za dnevni unos energije za muškarce
Energetske vrijednosti 2.000 kcal 2.500 kcal
Bjelančevine 50 g 60 g
Ugljikohidrati 270 g 340 g
Šećer 90 g 110 g
Masti 70 g 80 g
Zasićene masne kiseline 20 g 30 g
Vlakna 25 g 25 g
Natrij 2,4 g/6 g 2,4 g/6 g